- PRÍKLADY DOBREJ PRAXE - metodické listy
- PRÍKLADY DOBREJ PRAXE - prezentácie a metodické listy
- BEZPEČNÉ SKLADOVANIE A PRÍPRAVA JEDLA
- Chlieb, pečivo, obilniny, ryža, cestoviny
- Cukor, tuky, soľ
- Jedz a hýb sa
- MÄSO, RYBY, VAJCIA, STRUKOVINY
- Mlieko a mliečne výrobky
- Multimediálne pomôcky
- Nezanedbávaj pitný režim
- Odkiaľ jedlo pochádza
- ODPADY z obalov potravín - starým veciam nová šanca
- OMAĽOVÁNKY k rôznym témam o potravinách
- PLYTVANIE POTRAVINAMI
- Potraviny a ľudské telo
- Potraviny zdroj života
- PÔVOD POTRAVÍN - prečo konzumovať slovenské potraviny - ročník 2014
- PREČO KUPOVAŤ SLOVENSKÉ POTRAVINY – ročník 2016
- Recyklácia odpadov z obalov potravín - starým veciam nová šanca
- Sezónnosť potravín
- Sleduj informácie na obale potravín
- Varíme so Značkou kvality SK
- ZDRAVÝ AKTÍVNY ŽIVOTNÝ ŠTÝL
- Zelenina a ovocie
•• Pestrá strava ••
Potraviny obsahujú viac než jednu živinu, no ani jeden druh potravy nám nedáva všetky živiny v potrebnom množstve. Čím je teda strava pestrejšia, tým je menej pravdepodobnejšia tvorby nedostatočného množstva niektorej živiny. Vyhneme sa tiež ochoreniam z jedného druhu potravy. Preto je dôležité vyberať si potraviny zo všetkých piatich hlavných skupín. Potraviny rozdeľujeme do skupín na základe podobného obsahu živín. Základom nášho jedálnička by mala byť rôznorodá a vyvážená strava.
Aké živiny sú potrebné pre rast a získanie energie?
Ktoré minerály sú nevyhnutné pre zuby a kosti?
Ktorá skupina nám poskytuje vlákninu?
Aké živiny sú nevyhnutné pre naše telo?
Metodický postup na stiahnutie
Zdroj: Virtuálne centrum zdravej výživy